10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon > Yang Wajib Anda Ketahui Kira-Kira Apa Saja Yah Manfaat Buah Pisang Ambon Simak Langsung Yu Informasinya Disini


10 Manfaat Buah Pisang AmbonSiapa sih yang gak tau pisang pasti semua orang mengetahuinya, buah ini rasanya enak juga harganya sangat terjangkau. bahkan untuk membelinya juga kita tidak usah repot-repot, Kita juga bisa menumbuhkannya sendiri. Pisang merupakan buah yang paling mudah ditemukan di indonesia dan hampir seluruh pelosok negara kita dapat menemukan pohon pisang baik ditanam atau ditanam sendirinya.

Buah pisang ambon memiliki kandungan energi sebesar 99 kilo kalori, protein 1,2 gram, karbohidrat 25,8 gram, lemak 0,2 gram, kalsium 8 miligram, fosfor 28 miligram, dan zat besi 1 miligram.

Selain itu di dalam buah pisang ambon juga terkandung vitamin A sebanyak 146 IU, vitamin B1 0,08 miligram dan vitamin C 3 miligram. Hasil tersebut di dapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram buah pisang ambon, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 75%.

Berikut Ini Manfaat Buah Pisang Ambon

1. Mengobati Penyakit Anemia

Pisang ambon memiliki kandungan Fe (ferit) atau zat besi yang dapat meningkatkan sel darah merah pada pasien. Penyakit anemia adalah penyakit yang terjadi dengan gejala kelesuan dan rasa lelah yang di rasakan. Ini terjadi karena sel darah merah pasien mengalami penurunan atau dibawah normal

2. Memberikan Tenaga Secara Instan

Pisang ambon dapat mengubah glukosa, fruktosa dan sukrosa yang terkandung dalam pisang abon yang menjadi tambahan energi untuk tubuh. Karena alasan inilah harus mengkonsumsi pisang ambon, ketika anda sedang ada pertandingan, dikarenakan gula alami yang terkandung dalam pisang ambon. Dengan memakan pisang di pagi hari makan anda akan memiliki tenaga ekstrak untuk beraktivitas.

3. Membantu Mengendalikan Tekanan Darah

Manfaat dari pisang ambon adanya nutrisi di dalamnya yang mampu mengendalikan tekanan darah dari mereka yang mengkonsumsinya. Menurut penelitian bahwa potassium yang berfungsi untuk menjaga tingkat tekanan darah dan gabungan dari kalsium, potassium, magnesium yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Dapat Menurunkan Kolestrol

Kandungan yang ada di dalam pisang adanya pectin yang mampu menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh. Pectin merupakan serat yang mudah dicerna oleh usus. Sebuah penelitian menjelaskan bahwa serat yang mudah larut dalam air seperti pectin, psyllium, beta-glucan dan sejenisnya dapat menurunkan kadar kolestrol jahat secara signifikan tanpa mengganggu tingkat kadar kolestrol baik. Baca Juga : Obat Kolesterol Di Apotik

5. Baik Untuk Kesehatan Ginjal

Menurut Penelitian dari The International Journal Of Cancer Mengatakan bahwa pisang ambon kaya akan atioksidan. Sehingga jika konsumsi setelah mengkonsumsi sayuran seperti kubis sangat efektif dalam menjaga kesehatan ginjal. Dan juga buah pisang ambon kaya akan potassiun jika dikonsumsi secara teratur mampu memperbaiki kondisi ginjal

6. Meningkatkan Kepekaan Saraf

Pisang ambon memiliki kandungan yang kaya akan vitamin B sehingga sangat baik untuk menjaga kondisi sistem sarafmu. Potassium terkenal dapat meningkatkan kekuatan seseorang sehingga mampu menyerap pelajaran lebih baik. Buat anda yang masih duduk di bangku sekolah atau kuliah cobalah anda mengkonsumsi buah pisang ambon sangat baik untuk menyerap pelajaran anda.

7. Dapat Membantu Memperlancar Pencernaan

Pisang ambon memiliki kandungan kaya akan fructooligosaccharide yang bekerja sebagai probiotik atau bakteri baik di dalam tubuh. Bakteri ini dapat mempercepat pertumbuhan bakteri baik lainnya di dalam usus dan memproduksi enzim yang mempercepat proses penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

Jadi sistem pencernaan anda akan menjadi lebih efektif dan terhindar dari bahaya bakteri-bakteri yang mengancam kesehatan saluran pencernaan

8. Mampu meringkan maag

Kandungan pisang ambon mampu memperkuat sel-sel yang berada di dinding usus, dengan begitu usus akan lebih tahan dengan asam lambung yang sering mengganggu, kemudian sebuah zat yang disebut protease inhibitors yang membantu menyingkirkan bakteri jahat yang dapat memicu terjadinya maag. Oleh karena itu pisang ambon sangat bermanfaat bagi anda yang sering mengalami maag

9. Menurunkan Berat Badan

Jika anda sedang menjalani program diet, Coba anda mengkonsumsi pisang ambon untuk membantu program diet. Karena memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang tidak berpengaruh pada peningkatan kadar glukosa dalam darah secara drastis. Pisang ambon juga terkenal rendah lemak, sehingga aman untuk mendukung program diet. Serat yang terdapat pada pisang ambon dapat berpengaruh pada penurunan berat badan serta mempercepat proses metabolisme tubuh.

10. Membantu Pengobatan Hipertensi

Pisang ambon bermanfaat untuk mengobati hipertensi atau darah tinggi, karena buah ini mengandung senyawa kalium yang membantu mengatur fungsi jantung, tekanan darah, saraf dan aktivitas otak. Kalium juga dapat mengatur keseimbangan cairan dan elektronis yang menjadikan tekanan darah dalam kondisi normal. Kandungan serat dalam pisang ambon juga berfungsi untuk mengikat lemak pada pembuluh darah.

10 Manfaat Buah Pisang Ambon10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon

10 Manfaat Buah Pisang Ambon

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *