Khasiat Buah Pare Untuk Kolesterol

Khasiat Buah Pare Untuk Kolesterol > Kiranya Apa Yah Khasiat Buah Pare Untuk Kolestrol Simak Langsung Yu Informasinya Di Bawah Ini

Pare merupakan sayuran yang dapat ditemukan dengan mudah di indonesia, berbeda dengan sayuran lain yang terkesan hambar, pare memiliki rasa pahit yang begitu kuat.Pare merupakan salah satu jenis sayur yang termasuk ke dalam kelompok tumbuhan merambat dan berasal dari wilayah Asia Tropis terutama di daerah bagian india barat Seperti Assam dan Burma.

Berikut Khasiat Buah Pare Untuk Kolestrol

Pare merupakan salah satu jenis sayur yang termasuk ke dalam anggota suku labu-labuan selain bisa disebut dengan nama peria, pare juga memiliki banyak nama di berbagai daerah indonesia seperti papareh, kembeh, fori dan masih banyak lagi.

Secara umumnya tumbuhan pare tumbuh merambat dengan bentuk sulur spiral dan adapun ciri dari buah pare yang berbeda dengan jenis sayuran pada umumnya. Buah pare juga memiliki bentuk hampir sama dengan ketimun namun hanya saja ukuran yang agak panjang dengan ujungnya yang meruncing.

Namun tidak hanya itu, buah pare juga memiliki kulit permukaan kasar dan agak bergigi sedangkan rasanya pahit. Biasanya orang lebih suka menanam pare dipagar rumah, walaupun pare memiliki rasa yang pahit ternyata pare memiliki nutrisi yang sangat baik bagi tubuh anda.

Kandungan Nutrisi Pare

  • Kalori
  • Natrium
  • Kalium
  • Karbohidrat
  • Serat
  • Protein
  • Vitamin A, B6, B12, C, dan D
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Magnesium

Banyaknya kandungan nutrisi yang ada di dalam pare membuat banyak orang yang menyukainya walaupun rasanya yang sangat pahit. Anda bisa membuatnya menjadi sayur atau tumis pare.

Selain untuk dijadikan sebagai bahan pangan, ternyata pare juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan. Terutama yang nemiliki gangguan kadar kolestrol. Untuk lebih Jelasnya Berikut merupakan penjelasan mengenai manfaat pare untuk kolestrol.

Manfaat Pare Untuk Kolestrol:

Berikut ini maanfaat pare untuk kolestrol dan penjelasanya simak langsung yu informasinya dibawah ini:

Khasiat Buah Pare Untuk Kolesterol1. Menjaga Kadar Kolestrol

Jika anda yang memiliki masalah dengan kolestrol cobalah anada mengkonsumsi pare secara berkala. Ada berbagai macam cara untuk mengkonsumsi pare agar rasa pahitnya tidak terasa.

Dengan cara mengolah pare menjadi aneka menu masakan yang Lezat. Untuk menghilangkan rasa pahitnya anda bisa meredamnya di dalam air terlebih dahulu. Dengan mengkonsumsi berbagai hidangan berbahan dasar pare, anda tidak akan mengalami gangguan terhadap kadar kolestrol anda.

2. Menurunkan Kadar Kolestrol

Selain bisa dikonsumsi untuk menjaga kadar kolestrol, anda juga bisa menurunkan kadar kolestrol dalam darah anda. Dengan meminum obat trandisional dari pare.

Adapun berbagai cara dalam membuatnya yaitu anda bisa mengirisnya dan menjemurnya lalu menyeduh seperti teh, selain itu juga bisa membuat jus berbahan dasar pare. Ini sangatlah efektif dan cepat menurunkan kadar kolestron anda.

3. Menghilangkan Kolestrol Jahat

Pare juga dapat digunakan sebagai anti inflamasi serta menghilangkan kolestrol jahat di dalam darah. Pare mengandung zat besi dan potasium yang berfungsi menyerap natrium berlebih di dalam tubuh. Hal ini akan berdampak baik pada penurunan risiko stroke serta meningkatkan kesehatan jantung.

4. Mencegah Naiknya Kadar Kolestrol

Jika anda sulit untuk menurunkan kadar kolestrol walaupun telah mencoba berbagai macam cara seperti mencoba berbagai macam pengobatan.

Anda gak usah khawatir lagi, anda bisa mencoba cara yang paling aman dan tidak memiliki efek samping apapun dengan cara mengkonsumsi pare setiap hari sebelum ataupun sarapan, Dengan begini anda telah melakukan naiknya kadar kolestrol anda dapat turun dengan mudah.

Baca Juga :

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *